Aerial Yoga: cos’è come funziona e benefici
Lucia L’Aerial Yoga, conosciuto anche come yoga in volo, è una pratica sempre più popolare che combina gli antichi principi dello yoga con l’arte dell’acrobazia aerea. Questa disciplina unisce il potere…
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Stand up paddle (SUP): quali sono i benefici?
Lo stand up paddle è un’attività che sta conquistando sempre più sportivi in tutto il mondo. Questo sport unisce il piacere di navigare sull’acqua alla sfida di mantenere l’equilibrio su…
Pole Dance: cos’è e quali benefici apporta
Luca Contrariamente al credo comune, la pole dance è una tecnica di danza che può essere allo stesso tempo molto terapeutica. Solitamente incorpora tecniche di danza classica e ginnastica, ma negli…
Consigli per tenersi in forma? Prova con la pizzica salentina
Quando si pensa al Salento si pensa, soprattutto, al sole, al mare, al divertimento e alla pizzica. Di cosa si tratta? Di uno dei migliori modi per tenere in forma…