benefici pole dance
Tempo libero e Sport

Pole Dance: cos’è e quali benefici apporta

Contrariamente al credo comune, la pole dance è una tecnica di danza che può essere allo stesso tempo molto terapeutica. Solitamente incorpora tecniche di danza classica e ginnastica, ma negli esercizi vengono inseriti anche passi di danza moderna. Vista da molti come un’attività dalla grande carica sensuale, recentemente sta guadagnando popolarità come esercizio di allenamento […]